¿Qué es?
El índice cintura-cadera (ICC) se utiliza para medir los niveles de grasa intra-abdominal y se obtiene dividiendo el perímetro de la cintura entre el de la cadera.
La OMS establece unos niveles normales para la índice cintura cadera aproximados de 0,8 en mujeres y 0.95 en hombres. Valores superiores indicarían una obesidad abomino-visceral, lo cual se asocia a un riesgo cardiovascular aumentado y a un incremento de la probabilidad de contraer enfermedades como la Diabetes Mellitus y la Hipertensión Arterial.
El índice se obtiene midiendo el perímetro de la cintura a la altura de la última costilla flotante, y el perímetro máximo de la cadera a nivel de los glúteos.
Existen rangos que la Organización Mundial de la Salud establece como niveles normales
para el índice cintura cadera aproximados de 0.8 en mujeres y 0.95 en hombres.
Los riesgos son con valores superiores: obesidad abdomino-visceral, lo cual se asocia a un riesgo cardiovascular aumentado y a un incremento de la probabilidad de contraer enfermedades como la Diabetes Mellitus y la Hipertensión Arterial.
Distribución de Grasa: Ginecoide o Androide
Este índice es muy fácil de medir. Basta con dividir la circunferencia de la cintura (cm) entre la circunferencia de la cadera (cm).
- Si el resultado es mayor a 0.9 (en mujeres) y 0.8 (en hombres), entonces la distribución de grasa es de tipo androide.
¿Cómo se obtiene?
El índice se 
obtiene midiendo el perímetro de la cintura a la altura de la última costilla flotante, y el perímetro máximo de la cadera a nivel de los glúteos.
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